ách 2: Dùng tinh dầu massage để giảm béo
Tinh dầu phù hợp dùng để massage giảm béo là: tinh dầu gừng, tinh dầu bưởi, trà xanh, sả chanh/cỏ chanh, oải hương, hoa hồng, chanh, phong lữ, tinh dầu quếMassage sẽ giúp bạn tác động trực tiếp lên vùng mô mỡ thừa, mang lại hiệu quả đào thải mỡ hiệu quả. Cách thực hiện rất nhanh chóng và không cầu kỳ như xông hơi: Pha loãng tinh dầu với dầu nền (oliu, dừa, hạnh nhân, hướng dương, hoặc các loại kem dưỡng thể bạn vẫn hay sử dụng …) với tỷ lệ 15 giọt tinh dầu: 30 ml dầu nền, sau đó massage hỗn hợp này đều khắp cơ thể theo hình vòng tròn từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ.
Massage nhiều ở các vùng tích tụ mỡ như bụng (phần eo), đùi, bắp tay. Lúc này vùng da ở đây sẽ được làm ấm nóng, thúc đẩy việc đốt cháy chất béo, làm giảm lượng dinh dưỡng được hấp thụ tại đây đồng thời cũng loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Sau khi massage, nên lấy khăn bông đắp lên vùng massage để hiệu quả đào thải mỡ thừa tốt hơn bạn nhé!
